1。谈论比赛前跳高和跳远准备活动之间的相似性和差异：运动员是否可以在比赛前进行适当的准备与他们是否可以在比赛中充分发挥战术水平有关。根据跳高和跳远比赛之间的差异，本文以目标方式解释了跳高和赛前准备活动之间的差异。关键字：跳高；跳远;准备活动；差异图片分类编号：G427文档识别代码：文章编号：1992-7711（2013）07-091-1简介一名出色的田径运动员不仅必须经过长期的艰辛培训，而且具有很高的全面水平身体，心理和战术技能，并坚定地掌握了田径运动的困难技能。此外，有必要在竞争中充分发挥其技术和战术水平，以成为真正的国王。运动员是否可以在比赛中充分利用他们的技术和战术技能取决于运动员

2。除了训练水平和赛前调整之类的因素外，根据每个事件的特征，进行赛前准备是田径运动员不能忽略的重要因素。 1。制备活动的一般作用1。提高神经肌肉的混杂性。通过准备活动，中枢神经系统的兴奋性增加，这有助于调节体内各个器官的中枢神经系统，肌肉中血流的增加以及代谢能力的增强可以在运动过程中快速进入工作状态。 2。克服内部器官的生理惯性。通过准备活动，可以减少植物器官的生理惯性，尤其是心肺器官，并且在运动过程中发生的各种不良生理反应不能适应肌肉工作的需求，例如pal，哮喘等，有效地缩短了工作时间。 3。防止运动伤害。适当的准备活动可以增加肌肉的温度和代谢强度，并降低肌肉活动的内部抵抗力。

3。提高肌肉和韧带的强度和弹性，使关节柔性，增加运动范围，并防止运动过程中肌肉，关节和韧带的损害。 4.调整您的赛前状态和心理准备状态以适应游戏的需求。实践证明，适当的准备活动将在改善运动表现方面发挥重要作用。但是，不是随机准备活动允许运动员创造出色的运动成绩，他们还需要考虑运动员的训练水平，计划特征，身体健康，状况，年龄，性别，季节等。准备工作的内容，强度和时间活动还应根据人体的生理，生化和心理因素来确定。 2。分析跳远和跳高事件的特征1。跳远和跳高事件的特征。衡量比赛中的结果有六个机会，每个跳跃都可以是最好的。跳远比赛的准备工作很长，并且具有很大的强度。身体的各种系统必须适应即将开始的紧张而强烈的情况。

4。运动比赛的最大强度必须确保身体功能的各个方面达到最佳状态。在跳高比赛中，可以在最后一个跳高比赛中获得最佳结果，因此在比赛开始之前，您可以使身体状态在准备活动后达到人体最佳状态的1/4，并且然后，在前几个跳跃中，将您的身体功能慢慢调整为最佳状态。 2。进入工作状态的身体功能的水平和时间是不同的。跳远之前的准备活动，身体必须在第一次跳跃中达到最高状态，以便运动员可以在第一次跳跃中取得良好的效果，同时施加心理压力，对竞争对手施加心理压力，首先在动量中抑制对手。 3。竞争和培训准备活动期间的准备活动之间的相似性和差异。竞争准备活动与培训准备活动明显不同。在训练过程中，准备活动结束并进入基本培训后，特殊强度逐渐增加，并且从一开始就不需要达到最终强度。通常，需要

5。在训练类的中间实现最大强度。 3。准备活动的准备1.比赛期间的薪酬和准备活动。由于运动员又参加了野外赛车比赛，因此比赛期间存在不确定性。跳高竞赛更加突出：时间是高度弹性且难以预测的。这不仅要求运动员在比赛期间准备赛前活动，而且还需要在比赛期间进行一些补偿准备活动，并为下一轮的试验跳跃做足够的准备。良好的准备活动可以最大程度地发挥运动员的内在身体潜力，并使运动员能够在最佳状态中竞争。如果准备活动不够或过度，则无法显示运动员的能力。 2。天气因素和参与者数量。竞争的准备将受到天气状况的影响。运动员可以在模拟比赛中测量它，从而更容易控制。比赛期间的准备工作也应根据比赛天气和比赛中的人数确定，通常为1

在大约6个比赛的比赛中。如果您有大约0个人，则可以在两名运动员尝试跳跃之前开始活动。比赛期间准备工作的开始时间由教练和运动员在比赛前计划，内容的长度必须由运动员的习惯和竞争因素决定。 3。在游戏中使用策略和策略。在紧张和激烈的比赛中正确使用策略和策略可以节省体力，并弥补出意外的技术缺陷，并实现胜利的目标。这给运动员和教练带来了更高的要求。在比赛中，运动员应该全心全意地致力于比赛，而不是被外部干扰打扰，保持平静的思想，正确地判断该领域的变化，全心全意地投入到比赛中，并确保成功率。规则规定，试图在每个高度上跳跃的机会有三种机会。运动员应该珍惜每次尝试取得成功的机会。选择起始高度时，您可以使用无跳跃技术，也可以使用无跳跃策略在比赛中的每个高度上进行试用跳跃。相比之下

7.游戏期间无跳术的使用具有三个主要功能：首先，它可以合理地分配您的体力并减少故障数量。但是，您应该小心准备下一次跳跃之前的下一次跳跃，以免跳跃失败，如果两次跳跃之间的间隔太长并且准备工作不足。第二次自由跳跃是一个强大而自信的表现。正确使用自由跳跃可能会给对手施加压力，或者干扰对手的游戏节奏。尤其是在特定情况下，意外的自由跳跃策略会迫使对手立即出现尝试跳跃，从而导致对手做好了准备和身体准备，这会影响正常。技术水平的表现最终可以实现击败对手并获胜的目标。第三，您可以让自己有机会尝试一下，做出长期表现并意外获胜。参考文献1 Li Feng，Jin Man。在基层体育比赛中，在越南风格的跳高竞赛的跳高比赛中应用战术和策略的应用研究。福建体育技术，2007年（10）。 2张天德。研究运动技能和运动质量的转移在跳远和跳高j之间的研究。体育科学，2000年（01）。 3 Wu Yue。分析与跳远分数相关的因素j。 Anqing师范大学杂志，1996年（10）。第5页，共5页