这两天的屏幕淹没了周的霍明蛋白。她今年51岁，身材苗条，整个身体都是白色的，以至于她闪闪发光。每个人都叹了口气，她服用了什么防腐剂〜

当然，图片编辑对上面的修饰图片做出了不可磨灭的贡献。如果没有急剧的修改，就可以看到她的脸上的时间痕迹。

但是拜真的是超级白人。与她的许多同龄人相比，这张脸看起来不像五十岁的人。

看看这组比较。左边是1994年，右边是2008年。你能告诉它吗？

这浪的冻结影响刚刚过去，昨天48岁的凯伦·莫克（Karen Mok）感到惊讶。我的长腿是由母亲给我的，但是我已经保存了很多年，整个身体都很紧，没有脂肪的痕迹。依靠上帝给我食物是不够的〜

最近，许多人赞扬Charmaine Sheh在“ Yanxi Palace的故事”中很受欢迎，因为他在“ Yanxi Palace的故事”中很受欢迎。如果您换成休闲衣服，谁敢说女王已经43岁了？

与1997年香港小姐的照片相比，她的脸肯定不像以前那样柔软，但是几年使她保持稳定，但似乎她没有增加体重。

我以前写过的还有萨米·郑（Sammi Cheng）。微博上许多人讨论了这一图片圈。一名46岁的年轻人看起来仍然很轻巧。

她之前发布了2004年和2018年的比较照片，她的脸和身材并没有太大变化。

实际上，不仅是他们，许多香港女性名人状况良好。

除了我刚才提到的，还年轻的Cherie Chung，与58岁的Cherie Chung

43岁的Seiwen Deng与52岁的Seiwen Deng

22岁的Ada Choi与44岁的Ada Choi

23岁的Athena Chu vs 45岁的雅典娜

26岁的Chiu Shuzhen vs 49岁的Chiu Shuzhen

18岁的米歇尔·里斯（Michelle Reis）与48岁的米歇尔·里斯（Michelle Reis）

29岁的Miriam Yeung vs 44岁的Miriam Yeung

33岁的凯利·陈（Kelly Chen）与44岁的凯利·陈（Kelly Chen）

看到这个，您想问为什么这些香港女演员似乎不老吗？我以前曾在微博上发布这种感受，许多读者也非常激烈地讨论了它。

好吧，前几个人都说这与没有孩子有关。当然，这是由分娩引起的女性身体的变化。但是，同学立即驳斥了评论：即使Faye Wong出生后，她也是如此美丽。哈哈，艾达·乔伊（Ada Choi），雅典娜（Athena Chu）和库里姆（Kareem Reis）都是母亲。凯利·陈（Kelly Chen）生下了两个婴儿，而Chiu Shuzhen有三个女儿。

有些人也不屑于他们都有钱，因此他们必须使用高科技来照顾自己的脸。在许多情况下，面部和医疗美的复兴确实是密不可分的。吉吉·莱（Gigi Lai）的弟弟从事医疗美容业务。

一些声音说，以这种方式提倡年龄的是，这个社会是如此严格，以至于不允许妇女长大吗？您只有18岁才美丽吗？搁置这些争议，我宁愿看到其中的积极能量。除了适度的医学美容之外，他们健康的生活习惯和对生活的奉献精神可能更值得我们注意〜

让我们研究这些香港女性名人保持如此良好状态的秘密：

将运动视为日常习惯

我们之前已经说过，许多法国妇女不喜欢运动，但是香港妇女恰恰相反。他们可能是热爱世界上最受欢迎的生物。

许多香港公民有健身的习惯。这座城市的运动气氛强烈，在一个小地方赢得了奥运会和亚洲比赛。在香港的街道上行走，到处都可以看到穿着小背心，绑腿和运动鞋的人，他们随时准备跑步3,000米。

香港人们非常喜欢爬山。他们称登山为“远足”，它更接近步行或步行。简而言之，它不够快，无法毫不费力地移动。艾西助理Yui以前去过Taiping Mountain。下午3:00，有很多人一起爬山，设备非常专业。

香港女演员中也有许多远足爱好者。

Carina Lau是其中之一，她还要求FA兄弟一起远足，吃饭和玩耍。

Honggu曾经张贴过自己在微博上攀登的照片，她还穿着完整的远足袋和风暴西服。

除攀登外，许多香港女演员还热衷于跑步，这也是维持身体形状，心脏和肺部健康的好方法。

喜欢在香港跑步最多的女人是萨米·郑（Sammi Cheng），她被昵称为“八英里小姐”。如果她每天不跑8公里，她会感到不舒服。通过她的微博看，她也是一个绝对的健身生命。

她曾经说过，在与抑郁症的战斗期间，运动救了她。她还说，如果她拒绝出汗，她的身体形状会哭泣。好吧，一个满汗的女人是最美丽的。

Sammi Cheng的好朋友Xu Haoying今年已有44岁，也是一个充满活力的中年女孩。

Xu Haoying“痴迷于跑步马拉松比赛，并且一直在世界各地的大型马拉松比赛中跑步，从2013年的上海马拉松比赛到2014年的香港马拉松比赛，以及日本明尼苏之家，华盛顿州等... ... ...她在香港的马拉松唱片比许多男人都多。 Xu Haoy在那时

她还喜欢带丈夫Eason Chan晚上跑步，哈哈，她真的很担心男人的身材。

卡伦·莫克（Karen Mok）喜欢在跑步机上跑步。为了维持自己的力量，他曾经在酒店房间里放了跑步机。无论他工作多晚，他都必须跑步半小时才上床睡觉。

36岁的Hu Dingxin还很年轻，以她对跑步的热爱而闻名。她曾经在香港参加了标准的特许马拉松比赛。他在锻炼时也喜欢自拍照，被称为“表演腹部的女王”。这种炫耀腹部的备受瞩目的方式也是维持健身的主要秘诀。

周·霍明（Zhou Huimin）通常喜欢在跑步机上快速行走，并进行一些设备训练。

但是她最喜欢的运动当然是台球。当这张照片并没有被时刻淹没时，每个人都已经散布了这张照片。

周·休明（Zhou Huimin）的台球级别处于主人的水平。她是香港美国台球协会的成员，与丈夫Ni Zhen，还在工作日参加台球比赛。她和她的朋友Gu Juji曾经从11点至凌晨3点踢球，以争夺足球技能。

瑜伽也是许多香港女演员的最喜欢的健身方法。

最美丽的香港姐姐米歇尔·里斯（Michelle Reis）除跑步外还喜欢做瑜伽。这种困难的行动根本不是问题。

Charmaine Sheh还在采访中说，她喜欢做瑜伽，并在早晨起床不仅减肥，而且还可以使自己的心情快乐。

雅典娜（Athena Chu）在微博上还说，当她担心时，她喜欢运动，因此负能量可以流汗。

Gigi Lai也是瑜伽专家，她在这个年龄段具有如此灵活性！尽管我试图每天花时间做瑜伽，但与他们相比，我对教练感到有些遗憾。

左边是2005年“奇怪的手与心脏3”的照片，右边是不久前发布的照片​​。如果您不这样说，您真的无法分辨自己的体形差异。

轻饮食，喜欢做汤

当地的环境和土壤培养其他人，以及香港女演员的年轻人也与他们的饮食习惯密切相关。

据说饮食在广东，香港人也可以吃！ （正如Da Hu Jianren一样，他的手在键盘上打字正在发抖〜）

广东菜的最大特征是它的轻巧和低味。

Myolie Wu经常在Ins上展示美味的食物。这道菜米粉和馄饨牛肉面条是经典的粤语早餐。

许多助手来自世界各地，还有一些来自匈奴和江西的女孩。当他们第一次到达广州时，他们对这里的饮食感到非常不舒服，总是感到无聊。

广东话美食具有更多的蒸，沸腾和炖，盐和油更少。它可以最大程度地保留食物的营养，并且身体不负担。我们以前已经收集了冷冻时代的女神。许多人说，他们冻结年龄的秘诀之一就是饮食轻而易举。

他们的饮食氛围很好，许多香港明星也喜欢检查健康的饭菜。

Cai Lan是著名的食物之神，许多香港明星也喜欢检查他的推荐菜肴。 Cherie Chung上个月在微博上发布了一份反馈，她看到这些菜是新鲜的蔬菜和肉。

让我们了解Sammi Cheng的健康餐。

广东和广西的人们以汤而闻名，有话要说，他们不能没有汤就吃东西。特里斯坦（Tristan）的婆婆和姨妈是当地人，无论她在家多晚，她都可以喝滋养的汤和水。我妈妈来广州后，她逐渐喜欢在家做汤。

艾达·崔（Ada Choi）曾经说过最好的菜是做汤。即使在其他地方拍摄时，她也会购买一些汤食品，例如当归和红色约会，并带上她，在当地买一个锅，买一只黑鸡，然后一起煮半小时。

这也是她保持皮肤的秘诀。 “除了皮肤护理和保湿外，她还需要补充营养汤。她的皮肤很干，很容易变老。”

邓·库恩（Deng Cuiwen）学会了从她的高级亚伦·郑（Aaron Cheng）那里做好汤，并一直在喝虫草汤进行维护。

凯伦·莫克（Karen Mok）还喜欢喝皮肤化的汤。不仅她，整个MO家庭都喜欢喝汤。莫的父亲甚至为她的《凯伦·莫克（Karen Mok）的健身汤饮料》（Fitness Soup Drink）出版了一本书，该书录制了他为女儿的家人烹制的数十种汤。 （优秀，已转发给家庭团体）

除了旧的消防汤外，香港明星还喜欢喝它。他们经常炖雪蛤，吃鸟的巢。经常喝它们对皮肤有益〜

雅典娜·楚（Athena Chu）喜欢喝苹果和梨汤，每晚洗个澡后，她还吃了一小碗鸟巢。她说：“必须长时间食用鸟的巢才能有效。”

除了饮食健康外，女性名人对饮食还严格要求。

许多香港女性名人也将控制他们的食欲，但他们不会太夸张，以至于他们只吃一两口。周在接受采访时说，她从来没有吃过足够的食物，从未吃过油腻和糖，每顿饭只吃80％的食物，而且经常吃鱼。

Charmaine Sheh会让自己吃饱，以便她不会去吃小吃，因为饭后她饿了。她一直保持准时进食的习惯。

如果您偶尔沉迷，您会吃一两顿大餐，但您会形成一个很好的饮食习惯。胃和肠实际上会自我调节摄入量的需求。

周·霍明（Zhou Huimin）说，她喜欢蛋糕，巧克力，咖啡卷等，但偶尔会贪婪，但在正确的时间。

当您无法忍受零食的诱惑时，您可以尝试用营养和美味的蔬菜和水果代替它：

最近，Charmaine Sheh喜欢吃Qilin水果，这实际上是一条黄皮的火龙果。有些人还称其为“鸟巢水果”。它富含维生素C，是可靠的美白和抗氧化剂。

她将自制的早餐排毒饮料撒在ins上，这些饮料主要是水果和蔬菜，具有抗氧化作用。

早点开始学习皮肤护理

许多人问香港女性名人是否服用了防腐剂，他们的皮肤得很好〜哈哈。

那些去过香港的人会发现，除了各种皮肤护理产品的压倒性广告外，各种医疗美容诊所还可以在任何地方看到。他们对此并不特别害羞。

至于日常健康和健康，它们只是生活中最大的教训之一。在香港的街道上，您还会发现不仅女孩，而且男孩的皮肤也不错。他们很小的时候就开始了皮肤护理，而女性名人则更是如此。

我以前看过一次采访。乔伊·杨（Joey Yung）从7岁开始使用母亲的皮肤护理产品。她感到震惊〜现在她38岁，皮肤非常白。

Gigi Lai比她晚了一点，并开始关注14或15岁的皮肤护理

也许是因为他们必须长时间化妆，所以他们的皮肤清洁是维护步骤中最重要的事情。几位女演员在采访中谈到了这一点。

Charmaine Sheh必须在卸妆后彻底脱下妆容，然后再次洗脸。

吉吉·莱（Gigi Lai）还说，只有在皮肤清洁之后，皮肤才能光滑有光泽。如果清洁不正确，则不会吸收更昂贵和更好的奶油〜