我儿子是我母亲的棉裤
小棉裤也可以长成高耸的树木
宠爱他,爱他,给他一切最好的
等待他成为一个高大,英俊,自信的男人
最好是我小时候
给他这样的礼物
也就是说,篮球!
- 为什么要您的孩子打篮球? -
朋友的故事:“孩子的父亲喜欢打篮球。我们在大学时遇到了他,这也是因为篮球之间的关系!篮球比赛是在那个时候在院子里举行的,我为他们以啦啦队的身份为他们欢呼。他在球场上看上去很努力。它吸引了我。
我认为打篮球的男孩非常迷人,他们很开朗和晴朗。当我被暂停时,我为他拿了一瓶水。游戏结束后,我留下了电话号码。我们在同一个院子里,但不在同一班级。所以我们见面了!毕业后的第二年,我们结婚了,现在我们有了自己的孩子。我们刚进入小学的二年级...”
凭借美丽的三步上篮,他成为了备受期待的小明星!打篮球不仅可以使孩子迷人,运动和成长更高。也许您不知道这些好处:
1。不要玩在线游戏或去酒吧,给他一个积极的爱好。
只有阅读和健身不会失望。热爱运动的孩子花费更少的时间在线游戏,酒吧和不良习惯。不仅如此,运动还可以释放不良情绪并促进多巴胺的分泌!在球场上快乐地跑步,尤其是当您的学习和工作承受着巨大压力时,您不会担心!
2。法院是一个小社会,团队精神和战斗精神将使您一生受益!
儿童篮球和成人篮球之间的区别,儿童篮球更多地关注体育精神的交流。只有在球场上真正感觉到它,您才能更好地了解团队合作的重要性。体育的竞争性质也可以从很小的时候就培养他们的战斗精神,他们的思想和举止“在赢得胜利时不自大,在输掉时不会灰心”!
3。篮球社交
与成人篮球相比,儿童篮球对游戏礼节的关注更多。我们听说过“在线社交”,“游戏社交”,“俱乐部社交” ...我们在家中依靠父母和朋友出去时。没有兄弟,没有篮球,也没有许多志趣相投的朋友,他们喜欢体育在球场上见面。
人们喜欢做自己感到满足的事情。从小就进入篮球将帮助孩子在其他孩子中拥有技能,培养他们的自信心,并使他们爱和享受这项运动!
- 儿童篮球和成人篮球之间的区别 -
想训练孩子从小就打篮球
您知道“小篮球”和“大篮球”之间的区别吗?
丨“小篮球规则”的目的
更改成人竞争规则以适应儿童的身心发展
“小篮球规则”的原则:
·易于操作
·易于操作
·回到游戏的本质
·与成人篮球不同
丨定义“小篮球规则”
小型篮球比赛适合12岁及以下的男孩和女孩之间的比赛,或者也可能是混合群体中男孩和女孩之间的比赛。
丨FIBA的“迷你篮球规则”的特殊条款:
·游戏不允许区域防守;
原因:在区域防御中进行系统合作的强烈调整不利于提高个人防御能力。这也将造成组织进攻,将游戏变成射击游戏的困难。
目的:它有利于提高个人防御能力和进攻能力。
·罚球线距离篮板4米。
目的:
1。发展正确的射击运动。
2。增加成功经验。
·调整篮子高度;
·调整篮球大小;
9-12岁的儿童应使用:5号球。
8岁以下的儿童应使用:第4球。
目的:
1。更适合不同年龄的团队成员。
2。提高选择性。
·站点大小。
- 如何教孩子从小学习篮球 -
儿童篮球已经回到了篮球的比赛属性。因此,基于这一原则,我们应该如何教孩子从很小的时候开始学习篮球?
1。身体健康是儿童训练篮球的基础。
基本的身体健康是所有运动的基础。基本的身体健身训练应从“速度”,“耐力”和“核心力量”的实践开始。
您可以使用后卫的跑步来练习速度和耐力,直到热身为止,它将是正确的。通过躺在背上,举起双腿,举起背部(合作),躺在两端(“超人”)来训练您孩子的核心力量。
2。注意球练习并培养孩子的球并感觉。
练习方法:围绕身体的三个部分(头部,腰,膝盖)圈出,手和手指交替的球,用左右手扔球,滚动的球在裤子下面带有“ 8个角色”(起重点) 。
注意:手指和腕部应柔软,保持球的良好状态,并且在进行crot的运动时,重心应较低。
3。必须牢牢地掌握基本技能。
当您第一次学习时,基本运动的正确性非常重要。例如,在通过并接受练习中,两个人会轮流练习用手和胸部传球和接收球的基本动作。传球时,您应该移动手指并摇动手腕,并用球放松运动。
接球时,伸出双手并观看球的动作。保持正确的手形状,以教给孩子通过和接收手的形状;让孩子理解并掌握各种传球的关键点和正确的手形状。
4。运球练习技能。
在掌握通行证和接收球的前提下,您可以开始运球练习。可以通过以下方面进行盘盘练习:双手将球插入球;行走时用一只手插入球;紧急停止并起床。
当用双手移动时,应注意的是,盘盘时,应分开五个手指,以放松孩子的手指和手腕,并应按下手腕。请注意旅行期间上肢和下肢的协调。
5。射击技巧。
从前面的近距离射门开始,球必须以标准化的方式保持。当球被射击时,您必须移动手指并按下手腕,并且必须有抛物线。
6。在掌握基本运动技能的前提下,进行进攻和防御和综合练习。
当孩子学习篮球时,基本运动技能非常重要。凭借坚实的基础,您可以开始让孩子与篮球比赛系统和规则联系,熟悉竞技场,然后学习一些基本的进攻和防御能力。例如:次要运球,步行违规,防守犯规,进攻犯规等。
Yuni篮球,对您满意!
我希望篮球可以为更多儿童的童年带来欢乐
您还可以从童年时期接触篮球中受益!
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