传统中医理论中的九种体质和维护方法

每个人的体格都不同。在传统中医理论中，物理宪法分为九种类型。和平宪法，健康的宪法，仅占人口的5％。其他类型的宪法分为Qi缺乏症，Yang缺乏症，阴缺乏症，痰液和潮湿，潮湿和热量，血液停滞，质量抑郁症和特殊效果。在生活中，我们经常有两个或更多复杂的宪法。每个人的身体健康的形成包括先天基础和获得的营养，身体保健也是为了优化和改善自己的身体健康，并减少疾病的发生。食用适合您身体健康的食物，并防止生病发生变化。以下是应在不同体格中注意的问题。

1。物理类型：和平宪法（健康类型）

定义：具有和谐体形的体格，玫瑰色的肤色和丰富的能量作为其主要特征。

原因：良好的先天性和适当的获得的条件。

物理特征：和平宪法是正常的宪法，是统一而强大的身体形状。

心理特征：积极和乐观，充满活力。

心理特征：良好的心理质量，随和而开朗，稳定的情绪，理性的思维，而不是极端。

常见的表现：湿润的肤色和肤色，浓密而闪亮的头发，明亮的眼睛，明亮的鼻子颜色，正常的气味和味道，常规饮食，玫瑰色的嘴唇，不容易疲劳，充满能量，耐寒和热量，寒冷和热量，良好的睡眠，良好的食欲，正常的排尿和排便；

疾病趋势：通常疾病较少；

适应外部环境的能力：适应自然和社会环境的强大能力。

恢复方法：具有和平宪法的人是具有和平阳和阳和正常气体和血液功能的人，但他们也应该在正常时期注意医疗保健。

1。不要吃太多，不要吃太多，不要吃太多，不要吃太多，不要吃太多，不要吃太多，不要吃太多。

2。多吃谷物，蔬菜，水果和甜瓜，并吃少的油腻和辛辣食物。

3。就锻炼而言，年轻人可以选择跑步和打球，而老年人可以进行适当的散步并练习太极拳。

2。物理类型：杨缺乏宪法（冷afraid类型）

定义：由于杨能量不足，物理状况主要以缺陷和冷为特征。

原因：生病后先天性缺乏或杨缺乏。如果家庭有缺乏症状和寒冷的症状，父母在怀孕期间很虚弱，或者他们在老年怀孕，早产过早，通常在正常的时间冷又凉，以损害杨能量，或者长期疾病和阳性的长期疾病，或者Yang的长期疾病，或者Yang的老年Yang弱。

物理特征：主要是白色和脂肪或瘦弱的，柔软的肌肉，以及不固结的四肢。

外观特征：柔软和白色的肤色，深色的眼睛和轻便的嘴唇。

心理特征：低调，呼吸少，懒惰的演讲。

心理特征：平静和内向的人格；

常见表现：总是有冷手和脚，胃部总是很冷，穿衣服比其他人多，无法容忍冬天的寒冷，不能容忍夏天的空调室，喜欢吃热食，精神上沮丧，胸口紧绷，胸部紧绷，呼吸紧绷，腰部，腰部和膝盖腰痛和膝盖，肢体偏僻，既宽松，毛发易于掉落，又有毛发，既易了，又有毛发，又有毛发，既散发出了，又有毛发，又有毛发，既易于逛逛，又有毛发，又有毛发，既有杂种，又有些许汗水，既又有些牛皮凳子，清澈尿液。

疾病趋势：该疾病主要是冷综合症，容易发生冠状动脉疾病，低血压，胃痛，腹痛，胃溃疡，长期腹泻，消化不良，男性疾病，女性不孕症，女性疾病，痛苦性，痛苦，孕妇，闭经性等等。

能够适应外部环境的能力：寒冷的邪恶不宽容，耐受夏天的耐受性，对冬季的耐受性和耐受性。

身体特征：这种类型的人的肌肉不健康，手和脚冷，害怕胃，胃，背部或腰部和膝盖，并且穿着比其他人多的衣服。他不喜欢夏天的空调，喜欢安静，吃或喝冷食，不舒服，容易放松凳子，并且有大量尿液。他非常乏味和内向。

疾病倾向：冷疾病，腹泻，阳ot等。

恢复方法：----温暖的阳和补充气

环境和日常生活调整：避免在冬季寒冷，并在春季和夏季温暖，滋养杨能量，以及更多的日光浴。避免风，寒冷，雾气和雪，并注意保持脚，背部和丹蒂安的温暖。

体育锻炼：当您移动时，您将产生杨。体育锻炼每天1至2次。它适合舒缓和温柔，例如散步，慢跑，太极拳，Wuqin Opera，Baduan Jin等。

心理调整：这种类型的人常常心情不好，恐惧和悲伤。您应该保持冷静并受到限制，以消除不良的情绪。

饮食调节：您通常可以吃温暖阳和滋养气的食物。例如牛肉，羊肉，狗肉，鹿肉，洋葱，韭菜，姜，辣椒，胡椒，胡椒等。您通常可以吃“当归姜和羊肉”，即羊肉300克，30克当然和50克姜。避免吃生，冷和冷食物，并少喝绿茶。少吃原始，冷和冷食物，例如黄瓜，莲根，梨，西瓜等。

传统中药物理疗法：按摩Qihai，Zusanli，Yongquan等兆头，或定期为Zusanli和Guanyuan提供Moxibustion。

药物条件：您可以选择可以滋养杨的产品，并去除肝脏和肾脏，例如鹿鹿角，海狗肾脏，壁虎，Eucommia ulmoides等。您可以选择Jinkui Shenqi药丸进行准备。

3。物理类型：Yin缺乏宪法（缺水类型）

定义：由于体内缺乏体液，本质和血液中的血液，身体的主要特征是相关组织和器官以及内部热量的营养丧失。

原因：先天性缺乏，获得的护理丧失，怀孕期间的父母弱，或者年长的想象，早产或沉迷于情欲和精子。过度劳累，无效或出血性疾病。

身体特征：瘦身体；

外观特征：冲洗肤色，眼睛干燥，皮肤干燥，红色舌头，几乎没有液体和细脉冲。

心理特征：精神有时会兴奋，个性是活泼的，但很难维持。

心理特征：外向，主动，易怒和易怒。

Common manifestations: I often feel that my body and face are not able to withstand the summer heat, I often feel dry mouth and throat, my lips are red and slightly dry, I like cold drinks, my skin is dry, and I tend to have wrinkles, I often feel that my hands and soles are hot, my cheeks are flushed or red, I often feel dry eyes, blurred vision, dizziness and tinnitus, easy insomnia, often dry stools, and short排尿；

疾病趋势：容易咳嗽，Sjogren综合征，糖尿病，甲状腺功能亢进等。

能够适应外部环境：在正常时期，冬季耐受性和夏季耐受性不容忍热和干燥。

宪法的特征：Yin缺乏症的人的身体长而薄。他们的手和脚底经常感到很热，脸上发射，脸红或红色的脸颊，无法承受夏天的高温，经常感到眼睛干，嘴巴和喉咙干，总是想喝水，皮肤干燥，耐心，耐心，外向和活跃。

恢复方法：------滋养阴和减少火

环境和日常生活调整：夏季应避免高温和秋季和冬季滋养阴。客厅应该很安静。中午保持一定的午餐休息时间，避免熬夜。不要在高温下工作，及时补充水。

体育锻炼：不要大力锻炼，您应该选择运动和静止的组合，例如太极拳，BA Duan Jin等。控制

及时进行出汗和水合。

精神调整：遵循“内在经典的内在经典”的“性格与虚无”和“和平”，以发展平静和平静

体验的习惯。

饮食调节：多吃滋养阴和湿润的食物，甜而凉爽，淡淡，多吃梨，百合，百合，螺丝蛋白酶，菠菜，无花果，无花果，岩糖，中国卷心菜，烟豆，冬瓜，芝麻，芝麻，胶状米饭，蜂蜜，蜂蜜，蜂蜜，奶油，糖罐，凉爽的食物等。吃较少的脂肪，浓稠和干燥的食物，例如洋葱，姜，大蒜，胡椒和其他辛辣食物。

可以定期食用的药物：用百合，狼，盐，柑橘和柑橘制成的药物食物通常被带到滋养阴和透明的热量中。例如海参百合汤（1个海参，150克肉猪肉，50克百合，2个鸡蛋，5个蘑菇，1片冬季竹芽，洋葱和姜，煮沸汤）。

药物条件：它可以滋养阴和清除热量，并滋养肝脏和肾脏，例如Ligustrum，Cornus officinalis，Schisandra Chinensis，Ophiopogon Japonicus，Salvia Ginseng，Ginseng，Polygonatum和其他药物。您可以适当地服用Liuwei Dihuang Wan和Qiju Dihuang。

4。物理类型：潮湿和热宪法（痤疮类型）

定义：潮湿和热量的热表现的主要特征，例如污垢，油腻和闪亮的脸，苦嘴，黄色和油腻的苔藓。

原因：先天性缺陷，长期居住在湿地，喜欢吃脂肪和甜食，长期饮酒以及内部潮湿和热量。

身体特征：脂肪或瘦身体；

外观特征：灰尘和油性的脸，容易发生痤疮，红眼睛，红色舌头，黄色和油腻的涂层。

心理特征：精神兴奋。

心理特征：易怒，粗心和懈怠。

常见的表现：脸部和鼻尖总是油腻而有光泽，容易痤疮和疼痛，嘴巴干燥，口臭或气味，口腔中，身体沉重，身体，昏昏欲睡，昏昏欲睡，粘稠和不适的凳子，排尿很热，尿液很热，尿液是黄色的，女性经常在较低的部分中携带黄色，男人的scrot虫总是湿透了，女性又是较低的，较低的是，女性的汗水和较低的是，又是一部分，而且是较低的，并且是一部分。

疾病趋势：容易发生疮，黄疸，热湿疹，痤疮，卡氏菌，肾结石，脂肪肝，高血压，冠状动脉疾病，高脂血症和其他疾病。

能够适应外部环境：很难适应潮湿的环境或温度，尤其是在夏末和秋季初。

身体特征：潮湿和炎热宪法的人的脸庞有光泽，脸上易于痤疮，并且容易发生皮肤。它通常具有苦味和口臭，粘稠的凳子，尿液发烧，尿液，黄色的内衣和黄色的内衣，男人的阴囊总是湿又汗。

维修方法：------清除热量并改善湿度

环境和日常生活调整：避免热量和湿度，环境应干燥和通风，并应在漫长的夏季避免水分和热量。戒烟和喝酒。不要熬夜或太累。

体育锻炼：适合大规模锻炼，例如中和长距离跑步，游泳，登山，球，武术等，以消除潮湿并散发热量。夏季锻炼时很酷。

心理调整：参加更开朗和放松的活动以放松。

Diet conditioning: Have a light diet, eat more sweet and cold, sweet and flat foods, clear heat and dampness, and clear phlegm, such as eating more tomatoes, coix seed, bitter melon, mung beans, water spinach, amaranth, celery, cucumber, winter melon, lotus root, banana, watermelon, etc. Eat less spicy, warm and hot foods, eat less meat such as beef, sheep, chicken, venison,等等，少喝酒，少吃海鲜。

可以定期食用药物饮食：野生山药，蘑菇，鸭等，野生山药草乌龟汤（1乌龟，100克新鲜的山药，50克Poria，100克稀肉，适当的姜和绿色洋葱，炖2小时）。

健康产品：您通常可以使用菊花和菊花茶浸入水中并拿走它。

药物护理：您可以使用甜美，轻，苦，寒冷和透明的热量和缓解潮湿，例如Baicalensis，Coptis Chinensis和Gardenia。中国专利药物代表Longdan Xiegan软胶囊，Liuyi San，Qingwei San和Ganlu消毒药。

5。物理类型：QI抑郁的宪法（抑郁类型）

定义：具有抑郁，抑郁，忧虑和脆弱性的物理宪法作为其主要特征。

原因：先天性遗传或精神刺激，猛烈恐惧，消除您想要的一切，沮丧和思想等。

身体形状的特征：大多数身体薄的人；

外观特征：忧郁的表达和深色肤色。

心理特征：精神抑郁，无聊。

心理特征：内向且不稳定，忧郁，脆弱，敏感和可疑；

Common manifestations: melancholy, depressed, low mood, easy to feel nervous, anxious, easy to panic, fast heartbeat, sentimental or easily frightened, often feel swelling and pain in the breasts and flanks, often feel chest tightness, often accompanied by sighing, or it may be comfortable when the heating is infiltrated, foreign body in the throat, forgetfulness and phlegm, dry stools, normal urination, and women's breasts are swollen and痛苦，折腾和转弯，不眠。

疾病趋势：容易发症，梦dream以求，失眠，恐慌，抑郁，神经症，女性月经不规则。

适应外部环境的能力：对精神刺激的适应性不佳；不喜欢秋冬和雨天。

体格的特征：抑郁症患者经常感到沮丧，焦虑，感性，易于恐惧或恐惧，经常在乳房和侧面感到肿胀和痛苦，常常会感到胸部紧绷，常常无缘无故叹息，经常感到喉咙受阻或喉咙中的异物感受，很容易失眠。

维修方法：----下载呼吸机

环境和日常生活调整：避免在夏季加热；避免在冬天感冒；防止劳累过度。

体育锻炼：它适合温柔而不是剧烈运动，适合步行，慢跑和练习太极拳。

心理调整：纯化和滋养，消除分心的思想，避免躁动，并更少思考。提高自信心和能量。上床睡觉前，避免喝茶，咖啡和其他清爽的饮料。

Diet conditioning: You can eat more foods that promote qi, relieve depression, digest food, and awaken the spirit, such as Buddha's hands, oranges, orange peels, leeks, fennel, garlic, sorghum skin, khawthorn, mustard, wheat, onion, garlic, kelp, seaweed, carrots, kumquats, hawthorn, etc. Eat foods that are good for energy and strengthen the spleen, such as Japonica米饭，粘性米，小米，大麦，山药，土豆，枣，蘑菇，鸡，鸡，兔子，兔子肉，鹌鹑，牛肉，牛肉，绿鲤鱼和银鲤。少吃适合能量的食物，例如生萝卜，水菠菜等。

可以定期食用的药物饮食：双花萨米（50克西马剂，20克玫瑰，20克茉莉花和适当量 糖）。

健康产品：使用药物来缓解肝脏和调节气，例如Aconite，Xiangfu，Chuanchenzi，梭状芽胞杆菌，梭状芽孢杆菌，梭状芽孢杆菌，梭状芽孢杆菌，tulip等，并且可以将其制成很长时间。

药物条件：您可以使用甜味的增强质量产品，例如人参，山药，阿斯特拉加鲁斯等。它代表了中国专利药物yupingfeng粉末。您可以将Xiaoyao San，Shugan Hewei Wan，Kaixie Shunqi Wan，Chaihu Shugan San和Yueju Wan进行调节。

6。物理类型：血液暂停宪法（斑点类型）

定义：宪法的特征是血液循环不良，主要以血液暂停为特征，例如深色肤色和紫色的舌头质地。

原因：先天性缺乏症或Qi的外部创伤，抑郁和停滞，长期疾病进入子午线。

物理特征：脂肪和薄都是常见的，大多数都是薄的。

外观特征：深色肤色，易于出现腹膜，深紫色的嘴唇，舌头下的胸膜，易于掉下来。

精神特征：精神抑郁。

心理特征：性格内向的人格，易于易怒，不耐烦和健忘。

Common manifestations: The skin often appears unknowingly with purple bruises (subcutaneous bleeding), the hair is easy to fall off, the skin is often dry and rough, and often pain, the lips are dull or purple, the complexion is dull or pigmented, yellowish-brown patches, the eye sockets are often dark, the eyes often have red silk (congestion), the gums are prone to bleeding when brushing teeth, and women are more可能会体验痛经，闭经等。

疾病趋势：容易出血，中风，冠心病等。

适应外部环境的能力：风与寒冷的邪恶不宽容。

宪法的特征：血液淤滞的人在舌下有深色的肤色，深色的嘴唇和紫色的静脉。皮肤很粗糙，有时瘀伤显得无意识。眼睛里有很多红血，牙龈容易出血。他们容易发生烦躁，健忘和不耐烦。

疾病趋势：容易发生冠状动脉疾病，女性月经不规则的月经，固定疼痛，血液综合征，肿瘤，中风，胸部壮阳和其他疾病。

Rehabilitation method: -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

环境和日常生活调节：血液温暖，血液流动，比酷时保持温暖更好。冬天应该保持温暖和寒冷。工作和休息规则，

保持睡眠足够。不要过度使用它以避免Qi停滞和血液停滞。

体育锻炼：做更多使心脏和血液中有益于舞蹈，太极拳，二卫王，卫生按摩等的活动，所有部分都应移动以帮助质量和血液的循环。

心理调整：培养乐观的心情，气和血液将是光滑的，这将有助于改善血液停滞。抑郁和抑郁会加剧血液暂停。

饮食条件：吃和吃桃仁，菜籽，柑橘蘑菇，黑大豆，红糖，丝瓜，玫瑰，玫瑰，玫瑰和其他促进血液循环并清除血液暂停的食物。您可以定期喝少量的葡萄酒。您还可以经常吃醋，霍桑粥，花生粥等。少吃肥猪肉，等等。

可以定期食用药物饮食：“ Yanggui Tian 7黑鸡汤”（1黑鸡，15克当归，75克天姜，1颗生姜）。

健康产品：经常食用Salvia Miltiorrhiza，桃子内核，Safflower，Yuanhu，Yujin，Chicken Blood Vine，Angelica Sinensis，Wujiapi，Diluo和Severa。您可以制作糊状并吃了很长时间。

毒品护理：您可以使用当归，chuanxiong，Huai Achyranthes药丸，Xu ChandQing，Chicken Blood Vine和Feng Weizi来促进血液循环和滋养血液。可以选择Guizhi Fuling Wan作为处方。

7。物理类型：痰液和潮湿宪法（肥胖类型）

定义：痰液和潮湿的凝结的特征是肥胖，腹部，粘性和油腻的嘴和其他物理构成。

原因：先天性遗产或获得的饮食失衡，暴饮暴食和甜食，日常生活异常，缺乏运动等。

身体特征：肥胖的身体，丰满和软腹部。

外观特征：黄色和脂肪肤色，更油腻，易于困倦，汗水和粘性黄色，胖舌，白色和油腻的舌涂层以及湿滑的脉搏。

心理特征：进食后的镇定和镇定和贫穷的精神。

心理特征：温柔的个性，稳定的行为，谦虚，开放，开朗和耐心。

常见的表现：脸通常是油腻的，出汗很多，粘稠，手和脚湿又流汗，脸是黄色和脂肪，眼球略微漂浮，四肢往往酸痛，昏昏欲睡，易于疲倦，昏昏欲睡，并且通常有粘性或甜美的感觉。有很多痰，腹部伸展，凳子很难臭，粘凳子不容易冲洗，有很多痰，头晕，忘记，健忘，胸部紧绷，浑浊的尿液和食欲丧失。

疾病趋势：容易中风，胸部壮阳，头晕，咳嗽和哮喘，痛风，高脂血症，高血压，糖尿病，冠心病，外周血管疾病等。

适应外部环境的能力：对李子雨季和潮湿环境的适应性不佳。

体格的特征：患有痰和潮湿的人具有肥胖的身体，腹部丰满而柔软，容易出汗。我经常觉得我的四肢酸痛而辛苦，没有放松。脸上经常有一层油，口腔中有一种粘稠的感觉，一种柔和的个性，呈柔软，浓密而油腻的舌头涂层。

康复方法：-----缓解痰并促进潮湿

环境和日常生活摄影：远离水分；避免在雨季潮湿；做更多的户外活动；透气的

湿棉涂层；经常晒日光浴。

体育锻炼：如果您沉重而疲倦，则应长时间进行运动，例如跑步，球，武术，舞蹈等。

活动量逐渐增加，使松动的皮肤逐渐变得密集。

心理调整：易于疲倦和困难，您应该参加各种活动，并听取轻松的音乐来滋养您的精神。

Diet conditioning: E​​at more light foods that strengthen the spleen and relieve dampness, eliminate phlegm and eliminate phlegm, such as lotus leaves, white radish, horseshoe, seaweed, jellyfish, onions, loquats, ginkgo, lentils, coix seed, red beans, broad beans, cabbage, onion, ginger, garlic, seaweed, kelp, winter melon, radish, kumquat，芥末等不要喝太多酒。少吃甜，粘稠和油腻，喝少喝酒，不要过度喝酒。

可以定期食用的药物：“ Gorgonia发酵的莲花种子和粘种子汤”（500克猪排骨，30克含水栗，20克莲花种子，30克coix种子，5克种子，5克糖果果皮和1片姜）。

健康产品：使用药物来调节，例如pinellia ternata，橘皮，poria cocos，afternylodes macrocephala，Platycodon，Fritillaria，Melon蠕虫和竹根，可将其制成糊状并摄取。

药物护理：专注于补充肺，脾脏和肾脏。它可用于温暖，干燥和去除潮湿的产品，例如橘皮，木兰officinalis，pinellia ternata，poria cocos，alisma，trichosanthes kirilowi​​i，afternylodes acrocepephala和themental种子。您可以采取处方，以缓解痰液和删除代表Pingwei San的潮湿。

8。物理类型：QI缺乏宪法（短呼吸类型）

定义：一种身体状况，其特征是疲劳，呼吸急促，自发出汗，营养不当，疾病后的Qi缺乏以及衰老后的Qi弱。

Causes: Congenital inheritance, after a long period of illness, the vital energy is severely damaged, long-term overwork of body or spirit, fatigue hurts the heart and spleen, long-term diet, insufficient nutrition, frequent Chinese medicine or Western medicine antibiotics, anti-inflammatory and analgesic drugs, and hormones that clear heat, detoxify and stool, can also promote or aggravate the constitution of Qi deficiency, long-term情绪低落和肝Qi停滞促进了Qi缺乏构成。

身体特征：不舒张的肌肉；柔软和弱的肌肉。

外观特征：sallow或苍白的肤色，易于出汗，苍白和柔软的舌头，牙齿标记和步态缓慢。

心理特征：内向的人格，情感上不稳定，善于震惊和恐惧，并害怕冒险。

心理特征：懒惰而疲倦。

共同的表现：易于呼吸的短暂性，无法呼吸；像安静一样，不喜欢说话，低声和声音淡淡，很容易抓住寒冷，经常感到疲倦和虚弱，经常出汗，视力降低，嘴唇较小，头发，头发少，头晕和健忘，宽松的粪便，腹部膨胀，食欲下降，食欲下降，papitations，palpitations，papitations，papitations，嗜睡，胸部紧绷，较低的静态效果，夜晚的静止不动，且不常见，静止不动。睡觉，白色的眼睛和流血并不容易停止。

疾病趋势：通常易于体质，眼睑下垂，咳嗽，哮喘，疲劳，紫癜和容易感冒；发作后，由于对疾病的抵抗力弱，难以治愈。它也容易发生内部器官，例如胃下垂。

能够适应外部环境：冷，风和热的不耐受。

物理特征：具有这种体格的人容易发脾气，并且更具内向。

Rehabilitation method: -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

环境和日常生活调整：避免在夏季加热；避免在冬天感冒；防止劳累过度。

体育锻炼：它适合温柔而不是剧烈运动，适合步行，慢跑和练习太极拳。您可以在普通时间按摩Zusanli穴位。

心理调整：纯化和滋养，消除分心的思想，避免躁动，并更少思考。提高自信心和能量。

饮食条件：吃有益于气的食物并增强脾少吃食用气体的食物，例如生萝卜，菠菜等。

药物条件：您可以使用甜味Qi-增强的产品，例如人参，山药，阿斯特拉加鲁斯等。那些经常自发出汗并感冒的人可以服用Yupingfeng粉末来防止它。

9。物理类型：特殊体质（过敏型）

定义：先天性疾病，生理缺陷和过敏反应作为主要特征。

原因：先天性缺乏，遗传，环境因素，药物因素等。

身体特征：没有特殊的身体，或者存在畸形或先天性生理缺陷。

外观特征：没有某些特征，先天性畸形或生理缺陷。

心理特征：对气质过敏或没有特殊表现。 （没有统一特征）

精神特征：根据捐赠而有所不同。

身体特征：容易出现精神和皮肤过敏，容易受到紧张和恐惧。

共同表现：存在遗传疾病，先天性疾病和其他相关疾病，例如荨麻疹，瘙痒，哮喘，皮肤脱落，溃疡，溃疡，呼吸窘迫，出血，晕厥等。过敏性宪法，即使您没有感冒，您经常患有鼻腔，鼻子和鼻子，鼻子和鼻子。您容易患哮喘，很容易过敏，对药物，食物，气味，花粉和季节过敏。皮肤容易出现荨麻疹。皮肤通常由于过敏而具有紫色的胸膜和腹膜。皮肤一旦被划伤并出现划痕就会立即变成红色。

疾病趋势：所有遗传疾病大多表现为在父母的父母中患有相同的疾病或出生时缺陷；如果它们对过敏过敏，则容易患过过敏性疾病，例如药物过敏，干草热，哮喘；诸如过敏，血友病，胎儿冷，胎儿热，神经疾病，缺陷，贫血，低血糖，慢性血糖，慢性出血，心血管疾病或女性不规则的月经，子宫症，子宫功能障碍性胸腔出血和其他疾病等疾病。

适应外部环境的能力：适应性差，例如过敏性构成，对季节的适应性差的适应性，在遇到过敏原时很容易引起慢性疾病。

恢复方法： ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

环境摄影：尝试避免接触敏化物质，例如尘螨，花粉，油漆等。

体育锻炼：在生活中，我们必须加强体育锻炼，适应四个季节的变化，并适应寒冷和温暖。

心理调整：只有通过调整身体状况并适应环境，我们才能彻底预防和治疗过敏性疾病的发生。

饮食调节：饮食轻巧，平衡，厚度，肉类和蔬菜结合使用。少吃辛辣的食物，例如荞麦，宽豆，白扁豆，牛肉，鹅，茄子，浓茶等，酸味和羊毛食物以及含有过敏性物质的食物。

Health care should be maintained based on physical fitness: everyone believes that red dates can replenish blood, but not everyone can eat them. Because jujubes taste sweet and eating more can easily cause dampness, and dampness accumulates in the body. People with heavy constitutions should not eat too much.

Medicinal conditioning: Chinese medicines that can eliminate wind and dispel cold, clear heat and nourish blood. Commonly used drugs include windbreak, hive, schizonepeta, sophora glutinosa, cicada, white moss skin, snake bed, etc., representing the pharmaceutical drugs Xiaofeng Powder, Yupingfeng Powder, allergy decoction, etc. For example, Xiaofeng San is a good prescription for treating rubella and eczema, and can be used for acute urticaria, eczema, rice field rash, drug-induced dermatitis, neurodermatitis, etc.

Warm reminder: Many people may have a compound physique, so the above methods must be combined with conditioning. The special physical condition is more complicated and should be treated according to the relevant physical characteristics. For people with several physiques, the best way to condition is nano sweat steaming.