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  • 平和体质、气虚体质与阳虚体质的特点与健康管理指南

    01

    物理类型:和平宪法

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    和平宪法是正常的宪法。这种类型的人体具有良好的身体形状良好,身体湿润,湿润的肤色,浓密而有光泽的头发,明亮的眼睛,玫瑰色的嘴唇,不容易疲倦,充满活力,良好的睡眠和食欲,正常的排尿和排便,随和而开朗的个性,不那么生病。

    02

    物理类型:Qi缺乏症

    Qi缺乏症的人通常会感到疲倦,呼吸不足,演讲中的声音低下,舌头上的牙齿痕迹。当他们生病时,他们倾向于感冒,并且对疾病的抵抗力很弱,难以治愈。它们也容易发生内部器官,例如胃下垂。

    03

    物理类型:杨缺乏宪法

    阳性缺乏症的人的肌肉不良,手和脚有时很冷,胃,背部或腰部和膝盖害怕寒冷。他们穿的衣服比其他人多。他们不喜欢在夏天吹空调,喜欢安静,吃或喝冷食,感到不舒服,容易放松凳子,而且排尿清晰又大。他非常乏味和内向。生病的趋势是容易发生冷疾病,腹泻,阳ot。

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    04

    物理类型:阴缺乏宪章

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    阴部缺乏症的人有长而瘦弱的身体。他们的手和脚底经常感到热,脸上发射,脸红或红色的脸颊,无法忍受夏天的高温。他们经常感到眼睛干燥,口干和喉咙干,总是想喝水。皮肤干燥,易怒,面向外向和活跃,舌头是红色的,涂层较少。生病的趋势是容易咳嗽,乔格伦综合症,甲状腺功能亢进等。

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    05

    物理类型:痰液和潮湿

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    患有痰液和潮湿宪法的人有肥胖的身体和腹部,腹部和软腹部。容易出汗。我经常觉得我的四肢酸痛而辛苦,没有放松。我经常感觉到脸上的一层油,经常在我的嘴里有粘性或甜美的感觉,喉咙里总是有痰,厚实的舌头涂层,柔和的个性,浓密而油腻的舌头涂层。生病的趋势容易容易糖尿病,中风,胸部aphthia等。

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    06

    物理类型:水分和热宪法

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    有潮湿和热宪法的人总是有油腻的脸和鼻尖,脸上易于痤疮,皮肤容易发痒。我经常在嘴里感到痛苦,口臭或气味,粘稠和不舒服的凳子,尿液发烧,黄色的尿液和黄色的内衣,男人的阴囊总是湿又汗。生病的趋势是疮,黄疸等。

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    07

    物理类型:血液暂停宪法

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    血迹僵化的人的肤色深色,嘴唇较深,舌头下方是紫色的静脉。皮肤很粗糙,有时瘀伤显得无意识。眼睛里有很多红血,刷牙使牙龈容易流血。它容易发生烦躁,健忘和不耐烦。

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    08

    物理类型:Qi停滞

    患有抑郁症的人很瘦,经常感到沮丧和沮丧,容易紧张,焦虑,感性,脆弱,容易害怕或受到恐惧,经常在乳房和侧面感到肿胀和痛苦,常常会感到胸部紧绷,常常无缘无故叹息,常常会堵塞或在喉咙中被堵塞或异物。沮丧和脆弱。失眠,抑郁,神经症,乳房增生等趋势。

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    09

    物理类型:特殊体质

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    特殊体质是一群具有特殊体格的人。有些人经常会出现鼻塞,打喷嚏和流鼻涕,即使他们不感冒,这很容易受到哮喘。它容易过敏,对药物,食物,气味,花粉和季节。有些皮肤容易出现荨麻疹。由于过敏,皮肤通常患有紫色的胸膜和腹膜。皮肤一旦被划伤并出现划痕就会立即变成红色。

    第九型宪法的传统中药保健方法

    (i)定性饮食治疗计划

    和平与定性

    饮食调节:不要吃饱,不要部分进食,保持均衡饮食并保持健康的身体。

    Qi缺乏症(纤细或脂肪和疲劳类型)

    饮食条件:您经常可以吃Japonica大米,麸米,小米,黄米,大麦,山药,地瓜,荞麦,土豆,胡萝卜,胡萝卜,蘑菇,蘑菇,豆腐,鸡肉,鸡肉,鸡皮,兔子肉,野兔,野牛肉,狗肉,狗肉,狗肉,绿鲤鱼,银鲤鱼,黄色的鳄鱼,羊毛和小刀鱼。

    杨缺乏症(白色和脂肪类型害怕寒冷)

    饮食调节:多吃醋症效果的食物,例如羊肉,猪肉,鸡肉,狗肉,发条,虾,核桃,栗子等。

    阴茎不足(纤细和害怕热量)

    饮食调节:适用于轻,脂肪,浓稠和干燥的产品。您可以多吃芝麻,粘性大米,绿豆,鱿鱼,乌龟,海龟,海参,鲍鱼,螃蟹,牡蛎,蛤,蛤,鸭肉肉,猪皮肤,猪皮,豆腐,牛奶,甘蔗,甘蔗和其他冷粮。您应该少吃少量的辛辣食物,例如洋葱,姜,大蒜,韭菜和辣椒。

    痰液和潮湿(体内脂肪和痰)

    饮食条件:少吃脂肪,甜美且味道丰富,不要喝太多酒精,也不要吃饱。多吃更多的蔬菜和水果,尤其是一些可以增强脾脏并减轻潮湿的食物,消除痰液并消除痰液。您应该多吃花生,红豆,宽豆,小扁豆,白色萝卜,水栗,海藻,水母,洋葱,loquats,loquats,Ginkgo,jujube,jujube,coix seed等。

    湿度和热质量(害怕潮湿和热量的脂肪类型)

    饮食调节:您应该减少饮酒量。您可以选择Coix Seed,Poria,Lotus Seeds,Red Beans,Broad Beans,Mung Beans,Duck Meat,Crucian Carp,Crucian Carp,Cerery,Lotus Root,Water Pasther等)选择食物,以减少辛辣的食物,并少吃牛肉和羊肉。

    血迹(苗条的肤色深色)

    饮食调节:您通常可以吃山楂,桃仁,菜籽,雪茄,黑大豆,大豆,蘑菇和其他食物,这些食物具有促进血液循环并清除血液滞留的作用。对于那些不是禁忌的人,您可以定期喝少量的米酒,葡萄酒和白葡萄酒,然后吃更多的醋。

    Qi停滞(可疑和可疑)

    饮食调节:您可以喝少量酒精来激活血液并改善心情。多吃可以促进气的食物,例如高粱,蘑菇,柑橘,荞麦,萝卜,洋葱,大蒜,苦瓜,丝瓜,刀豆等。

    特殊捐赠(先天生理缺陷类型)

    饮食调节:根据情况,饮食应该很轻。禁止辣,油腻,原始和冷食物。

    (2)子午临界的医疗保健方法:

    1 Qi缺乏症:Qihai,Guanyuan,Zusanli,Shenque,最好使用Moxibustion或经常按摩这些穴位。

    2杨缺乏症:mingmen,shenshu,Zusanli,Guanyuan

    3元缺乏:按摩Yinlingquan,Sanyinjiao,Taixi,Yongquan,Chize,Zhaohai和Fuliu

    4 Phlegm和潮湿:Fengmen,Zusanli,Taichong,Gongsun

    5。水分和热质量:Sanyinjiao,Zhibian,Tianshu,Neiting,Quchi,Yanglingquan,Yinlingquan,Zusanli,Zhangmen

    6 QI停滞:泰琴,Xingjian,Yanglingquan,Lieque,Zhongwan,Qimen,Jiquan

    7血迹:血液,阿什角,Zhangmen,Xiemen,Kongzu

    8特殊品质:原则是补充重要能量。

    第九型宪法与内部器官的定位之间的关系

    (1)根据面部每个区域的颜色和五个内部器官确定疾病位置:

    基本知识:木材产生火,火产生地球,地球产生金属,金属产生水,水产生木材。

    (2)如何根据症状推断位置,疾病性质和疾病程度。

    1。疾病的例子:

    以下三个情况中的任何一个都发生 - 肝脏:

    (1)侧面肋骨,小腹,乳房,指甲,颈部和肌腱;

    (2)振动或疲劳的特征;

    (3)您的小时(下午5点至7点之间)的症状恶化。

    只要发生一种情况,就可以确定该疾病在肝脏中。

    以下三种情况发生 - 心脏:心脏:

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    (1)在胸部,腋下,舌头和血管下;

    (2)呼吸症和烦躁的特征(干燥);

    (3)症状在Haizi时(9:00 pm至1:00 pm)恶化。

    只要发生一种情况,就可以确定疾病是心脏。

    以下三个条件中的任何一个:蓬松和胃:

    (1)上腹部,肌肉和嘴唇;

    (2)令人振奋的食物或排便的特征;

    (3)在Yin和Mao时(3:00-7:00 AM)和饭后的症状恶化;

    只要发生一种情况,就可以确定该疾病位于脾脏和胃中。

    以下三个条件中的任何一个:

    (1)鼻子,肩膀和皮毛;

    (2)污迹和痰液的特征;

    (3)中午(上午9点至中午1点)症状恶化。

    只要发生一种情况,就可以确定该疾病在肺部。

    以下三个条件中的任何一个:凯尼:

    (1)腰部,基质,头发,牙齿,耳朵和尿液;

    (2)失去密封或固定的特征;

    (3)Chen,Xu,Chou和Wei的症状恶化(1:00-3:00 AM,7:00-9 AM,1:00-3:00,7:00-9 PM);

    只要发生一种情况,就可以确定该疾病在肾脏中。

    2。确定性疾病:

    (1)疲劳后这种疾病恶化,疾病是Qi缺乏;

    (2)肤色是白色的,光泽或较少的血腥,疾病是血液缺乏;

    (3)棕榈热是Yin缺乏症;

    (4)害怕寒冷,这种疾病是杨缺乏症;

    (5)运动或按摩后可以缓解肿胀和闷,疾病是气的停滞;

    (6)固定的疼痛,该疾病是血液停滞;

    (7)有很多痰,疾病是痰和潮湿;

    (8)黄色的尿液和臭味,是由潮湿和热量引起的。

    3。疾病的严重程度

    (1)肿胀轻度,疼痛很严重;

    (2)咳嗽轻度,哮喘很严重;

    (3)心pie是轻度的,心脏和嘴痛很严重;

    (4)胸部紧绷,胸痛严重;

    (5)腹胀轻度,腹痛严重;

    (6)当嘴巴满时,气味很轻,嘴巴重时嘴很苦;

    (7)腰痛轻度,腰痛严重;

    (8)疼痛轻度,麻木严重;

    (9)冷手和脚都很轻,冷手和腿很重;

    (10)烦恼(可以入睡)是温和的,失眠的烦恼很严重;

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